2011年9月25日 星期日

用性愛療癒身心

用性愛療癒身心
性愛永遠是個值得探討的問題。
有是問題,沒有也是問題。
太多、太少、太快、太慢、太溫柔、
太粗魯、 太主動、太被動……
無一不是問題。
但性愛這堂課卻從來沒有在學校學過,
大部分的人只能靠A片,或者靠自己摸索。

在渡邊淳一的《紅色城堡》裡,
講述女主角在古堡裡經過「性的調教」
之後, 原本房事不合的男女主角
重新認識了自己的情慾,
但現實世界裡,哪裡有性愛教室呢?

當我收到瑜珈老師 Tara寄來的
「Sex & Spirit 工作坊」介紹時,
上面寫著︰「Sex & Spirit 工作坊」
將提供一個新的角度, 來看待什麼是
「男性」?什麼是「女性」?

如何讓這二方的能量產生極性
(polarity), 進而擁有心與性的
吸引力,達到男女合一、
天人合一的境界。

讓男人與女人變得更性感,
加強彼此性的吸引力。

在性愛裡,女人要如何全然打開,
放鬆地臣服於男人懷抱中?

男人如何透過性, 讓女伴感受到
貼切的身心靈連結與陪伴,
並且展現對女人的愛慕?

如何在性愛裡,達到肉體以及
心靈上的雙重滿足?

如何在不使用性技巧下,
就可以讓女人產生強烈的性興奮?

擁抱身體,讓意識成長 Tara 老師開始
講述「兩極理論」—
性的吸引力來自兩極相吸。

當妳的女性能量愈強,妳所吸引到的
對象男性能量就愈強, 當男的很陽剛、
女的很陰柔時,倆人之間的
性能量會非常強烈。

如果今天妳發現自己的伴侶不夠man,
表示妳自己可能使用了太多的男性能量,
但如果妳的核心是女性, 一個男性
能量太弱的伴侶是無法讓妳
在性愛方面滿足的。

這有點像中國的太極的道理,
陰陽平衡,但有成熟和不成熟之分,
成熟的陰會吸引到成熟的陽,
不成熟的陰則對應到不成熟的陽,
如果妳發現自己對伴侶有很多批判,
表示妳自己也有相對的不成熟的陰能量。

床技也分偶像派和實力派


女人往往會更看重“愛”的力量,
而忽略了“性”的力量。
其實,當戀情趨於平穩, 新鮮感開始消失
的時候,性技巧的重要性就顯現出來。

好的性愛一定可以把一段
感情關係維持得更長久。

過去我曾是不折不扣的偶像派,
不屑於學習性技巧。

偶像派的心理問題是,性愛是在愉悅他人,
所以躺在那裏也不能失優雅。

其實性愛是對自己最大的愉悅,而且越成熟的
男人,他的性愛成就感來自
他看到他可以愉悅女人。

我對性技巧認識的徹底轉變來自於我過去的
一個男朋友。他是居住在美國的德國人,
1米85的身高, 體態性感勻稱,
第一眼我就被他深深吸引。

他非常愛惜自己的身體,為自己結實的肌肉
自豪,不會讓自己發胖或消瘦。

過去我總不好意思穿一些暴露女性特點的衣服,
 比如低胸的禮服,是他用眼神讚美我鼓勵我。

 他會用吻來表達對我的氣味和器官的愛,
非常認真、非常珍惜。

做愛之前,他會準備紅酒,讓我們的身體放鬆,
 英文裏有一個詞叫FANTASY,
就是在現實中去完成腦中的一些幻想。

性愛的技巧就是在這種探索中互相激發出來的。
 我覺得性技巧不僅僅包括學習各種體位
或動作, 讓身體的接觸帶來更大的刺激,
更重要是營造一個充滿誘惑的環境,
一個只屬於兩個人的私密空間,
做一些、說一些
在別人面前根本不會做的事,說的話。

最持久的快樂是身體的記憶,如果你
給了他這些,他一定不會忘掉你。

我們看到有些女人在隨著歲月增值,
相貌也越來越漂亮,其實這其中的奧秘就是,
 她們對自己所做的一切事情都持肯定的態度。

 在性愛方面,很多女人,一方面
擺脫不了傳統觀念的束縛,另一方面
又受到前衛行為的誘惑,這就造成了或者
想做不敢做,或者帶著負疚的情緒去做的心態,
 這樣的結果,是永遠在吃後悔藥,
不斷地否定自己。

其實性愛是比情愛更本色、更真實、
更自然的快樂,即使對方不是可以結婚的對象,
 但如果兩情相悅,就可以帶著美好的心情
去做愛, 不要用“氾濫”、“一夜情”
這樣的貶義詞定義一些行為,
性愛本與道德無關。

但過分學習性技巧也會進入了一個誤區,
因為太刻意、不自然。

女人首先要對自己誠實,去尋覓可以讓自己
全心投入、坦誠相待的男人,只有面對真愛的
男人, 女人才可以不設防地打開自己。

真情勝過一切技巧,沒有男人禁得住
這種誘惑的,你不需要直截了當地拉他上床,
 你只需要用眼神去引導他,
他自然會拜倒在你裙下。

女人無需刻意去學習性技巧,你只需要做到
兩點:均衡,風格。

均衡指的是你要善待自己的身體,營養均衡,
肌肉勻稱,運動適當,這樣你的身體
自然就是美麗的;

風格指的是你要有自己的特點,展露最真實的
自己,放鬆下來,跟從對方的引領或引領對方。

還有就是,女人要學習如何突出自己的風格, 因為魅力從來就不是趨同的。

做愛的女人和愛做的男人



做愛的女人付出的是自己的身體和
自己的愛情,愛做的男人付出的是
自己的器官和輕飄飄的語言。

女人是感性的動物,在這件事情上,
廣義的說,大多數女人是愛的成分多於
做的成分,而男人通常是做得成分遠大於愛。
 女人在做愛的過程中,主要是想證明男人
是愛自己的,自己是有吸引力的,要不然
男人為什?偏偏要跟自己做這件事情呢。

所以事前事後,總是要求男人說:我愛你,
總是追著男人問:你愛我嗎?

殊不知,男人在這個過程中,多數是全力
以赴地滿足自己器官的享受,對其他的事情
已經沒有了興趣,什?愛不愛的,
男人來不及想,只來得及說。

對於女人來說,她選擇做愛的對象一定是
自己愛或是說喜歡的,否則,絕不會跟
男人上床,這樣的女人是大多數。

對於男人來說,他選擇做愛的對象真不一定
是跟愛和喜歡有關,男人可以和任何
女人上床,這樣的男人也是大多數。

由於概念和定義都是錯誤的,
所以女人總是陷於被動。

對於男人來說,只有三種女人最重要,
她分別是母親,髮妻,孩子的媽媽。

母親是另外一個範疇的問題,不在此討論。
你如果不是這兩種角色的女人,
你想拴住這個男人或是說擁有這個男人,
你的處境會比較艱難,
他會很隨意地離開你,
哪怕他曾經像公狗一樣天天圍著你轉,
為了跟你上床不惜一切代價,
他還是會隨時走的無影無蹤。

再進一步,你不但不是這幾種角色的女人,
卻還要跟這幾種角色的女人較勁,
你必定會輸得很慘。

很多女人當了第三者,篤信男人的誓言
和做愛的行動,認為自己魅力不可擋,
認為只要上床就一切搞掂,
男人已經掌握在自己手中。

其實不然,第三者要記住,
髮妻和他的孩子永遠是你逾越不了的天堂.
一旦真正開始較量,就不是上床那?簡單了。

 你可以用一次次做愛來證明男人愛你,
可是只要你一下床,一切還是老樣子。

縱使是你付出了巨大的代價,贏得了這場
戰爭,贏得了這個男人,不用多久,你
會發現,他仍然跟以前的妻子孩子來往著,
這時候的你,真的有被報應的感覺。

不知道此時此地,誰才算做是第三者。

所以說,女人認為男人在做愛時候說的
一定是實話,是發自內心的感言,
這是大錯特錯的。

這個時候說的話,遠沒有男人喝醉的時候
說的真。盡管兩者都一樣不能算數。

如果你有幸是這幾種角色的女人之一,
你愛的男人和愛你的男人,在對待你的
態度上,還是跟做愛沒太大的關係。

男人把這些女人,定義為需要他一生一世
來照顧的,已經上升到了親情的範疇。

性愛,在男人的認知裏,是很膚淺的事情,
很容易得到和捨棄的東西。

那?,
女人難道就沒有了真心真意的情愛了嗎?

這個說法未免偏激了一些,就像燦爛的煙花,
絢麗的曇花,怒放的桃花,在特定的時間
段裏,都會有的,只是不能長久而已。

女人要盡量在青春的時光裏,
成為一個男人的髮妻,孩子的媽媽。

在男人還沒有完全長大長熟會使壞的階段,
你有可能擁有一份靈肉合一的愛情,
這是那?的短暫和絢麗純真,
做女人,要對得起自己。

不是有句出名的廣告詞,叫不在乎天長地久,
只在乎曾經擁有嗎,其實,這句話並不只
針對短暫的男女關係,即使是老夫老妻,
也可以用短暫的激情,作為一生的回憶,
這句話也就有了另一個層面的詮釋。

如果你眼光夠準,運氣夠好,你會擁有一個
握在手心裏的男人,一輩子做你的下飯菜。

 我們現在生活在一個沒有秩序的年代,
所以,討論的問題也是沒有秩序的。

到處只有愛情的歌聲,沒有愛情的信仰,
現代的男女之情,就像霧裏看花。

對於女人,更多的是在想,這個跟我做愛的
男人愛不愛我,對於男人,更多的是在想,
我可不可以跟這個女人做愛。

上蒼保佑男人和女人,讓他們都獲得幸福吧。

擺脫性疲勞必學的四大公式

性,是人類本能中最深刻、最強烈,
因而也是最本質的活動之一,所以古人云:食色性也。
但是,事物總是千差萬別的,
一方面,性生活是人類不可或缺的本能,
另一方面,由於現代社會各方面巨大的心理壓力,
使得相當一部分男女漸漸產生了“性疲勞”的現象。

據調查,這部分男女人群中,
尤以從事智力(或腦力)勞動的為多,
這些男女人士原本擁有賞心悅目的性生活,
卻不料陷入了“性疲勞”的困境,
從而鬱鬱寡歡,難求歡愉。

年齡不大,健康狀況良好,可就是清心寡慾沒“性”趣。
如今,越來越多的現代都市夫妻
在性生活中出現了這樣一種新的困擾,
有專家稱之為“性疲勞”。
為擺脫性生活的困境,要做到以下幾點:

公式一:做愛次數沒有規定標準

就是說,性生活的位置要擺正。
對某些情侶而言,每月做愛一次效果較好,雙方也滿足,
而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。
這是個體差異,不可強求一律。
只要雙方以誠相見,明白說出自己的感受,
就會協調一致,不會彼此亂猜忌,否則就會形成惡性循環。

公式二:感性接觸不一定就是性行為

男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為,這是錯誤的。
性生活包含許多方面,
不一定每次都要伴有性交產生的興奮。
女人最清楚這樣一個事實:只要有某種體貼感就足夠了。
就是說,當她主動擁抱你時,不一定非要求你
“動真格的”,也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

公式三:有計劃地進行

做愛也應有所計劃,只有這樣情侶間才能有默契配合。
其實,兩人定“性生活計劃”,也是一種很感性的享受。
比如,有位男士就埋怨說:
“她通常喜歡在很晚了才做愛,
而我恰恰在那時已提不起精神來。”
結果“性”不逢時,彼此不歡而睡。
可見定“計劃”很重要。

公式四:玩點浪漫花樣

兩人單獨一起時,可以點起蠟燭吃晚飯;
或者兩人腿蓋毛毯,在陽臺上看月亮聊天,
重溫初戀柔情……
現在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”,
即不時地到賓館去過夜。
以一種休閒的方式享受性生活,
心情往往特別輕鬆,既可淡化壓力,
又可增進兩個人的親密度。
愛沒有固定的方程式,性生活也一樣。

男網友自述最愛的22種前戲方式


第一種調戲法:
如果女人用手滑過我全身,在我耳邊吹氣,
用她的手指穿過我的頭髮,親吻我的脖子,
用她的指尖搔我,抓我的背;
同時我趴著讓她躺在我的背上,在我耳邊嘟嘟噥噥,
最後用手指插入,我真的愛死了。
不過大部分女人沒辦法放鬆到這樣的程度,或者根本沒想到這些。

第二種調戲法:
特別敏感的地帶是從耳根到脖子,
胸部、腹部、性器官周圍、膝蓋內側、大腿內側
以及腳趾;我的睪丸也非常敏感。
嘴唇或許是在前戲中最能令我亢奮的部位,
嘴唇互相碰觸或是法國式熱吻等都會令我興奮莫名。
但是我討厭對方將舌頭伸進我耳朵或是親吻它。

第三種調戲法:
我喜歡對方親我的嘴,舔我的耳朵,我的乳頭很敏感,
我的屁股很敏感,我的臀部和大腿也很敏感。

第四種調戲法:
我喜歡對方親吻和輕撫我胸膛——然後愛撫和按摩全身,
如果對方知道怎麼做,撫弄睪丸也很舒服,
這需要指導和練習。這些部位十分敏感。

第五種調戲法:
我必須承認,我迷戀漂亮的指甲,
我喜歡指甲溫柔的撫觸、輕搔我的背部。

第六種調戲法:
我喜歡讓人親吻、觸摸、愛撫、舔舐、輕咬以及其他任何感覺舒服的事。

第七種調戲法:
親吻、互相搔癢、假裝摔角、輕輕拍擊、摟抱、愛撫全身——
還有,我喜歡她用指甲愛撫我的奶頭,
或者讓她在上面,胸部垂下來,用奶頭掠過我。
我最喜歡而得不到的是,兩人光溜溜地,
在房子裡嬉戲或走動,不時玩玩性游戲,
時常勃起,在這種情境下帶給她高潮。

第八種調戲法:
除了性器官的撫弄外,我喜歡對方激情地吻我,將舌頭伸進我嘴裡。
我喜歡我的奶頭被吸吮到堅挺;我喜歡睪丸被輕咬,臀部被溫柔地愛撫。
我也喜歡聽到而且訴說溫柔的話語,例如我愛你,你很美麗、溫柔、優雅。

第九種調戲法:我喜歡屁股被人愛撫。

第十種調戲法:
有一處非常敏感的性感帶是在兩腿間的睪丸和臀部中間地帶,
我也樂於讓人親吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿,
加上按摩、摟抱、愛撫。用於刺激我,無休無止地進行。

第十一種調戲法:
親吻、愛撫全身、身體互相摩擦以及舔舐。
我比較喜歡溫柔、羽毛般地撫觸掠過我的胸膛和腹部,
以及大腿內側。
我發現在我知道我是和我熱愛的人共享這個空間時,
我的全身都會變得很敏感。
在我和陌生人做愛時,我會變得非常冷淡和遲鈍。

第十二種調戲法:
在我亢奮激情時,全身都異常敏感,尤其是我的背部和腳。
我喜歡在進入正題之前按摩對方以及接受按摩。

第十三種調戲法:
全面而完整的‘愛撫’是最重要的。
我喜歡女人愛撫我全身。男人會希望接受愛人的蹂躪。

第十四種調戲法:只要慢慢的跳舞或摟抱。

第十五種調戲法:
我喜歡和對方一起淋浴,互相擦洗,為對方擦乾,
這比性愛更令人體驗到分享與關懷。我喜歡別人幫我脫衣服

第十六種調戲法:
光溜溜的身體擁抱光溜溜的身體;
我的背部被輕輕愛撫;深情的法國式熱吻。

第十七種調戲法:
我喜歡的前戲是長久的愛撫和按摩。
我特別喜歡對方輕輕愛撫我的腹部一直到大腿、肋骨兩側以及頸部。
大部分女人太用力撫弄我的陰莖,
我喜歡女人在前戲以及性交時快樂的呻吟。

第十八種調戲法:我喜歡感覺到情人整個身體壓在我身上。

第十九種調戲法:
我喜歡對方按摩我的背部,我能夠感覺到背部的任何撫觸。

第二十種調戲法:
溫柔的愛撫、低聲訴說當時的想法、相互微笑、
交換眼神(表情嚴肅平板的人我不太喜歡)、嘟噥和呻吟。
探索的雙手不放過每一寸肌膚,每一根毛髮,都被愛撫或親吻過。
輕推、拉扯,搔癢以及濕潤的親吻。
溫柔地搓揉我的手臂、臀部、胸膛和肚子的肌肉,
溫柔撫摸我的臉和手。

第二十一種調戲法:我喜歡摟抱和摩擦。
輕柔、安靜、舒緩的親吻十分浪漫;我永遠不會厭倦;
勝過任何享受。胸部是超級敏感的地方。
女人以為這些器官是厚重的木頭(我開始在想,男人是比女人敏感的)。
我喜歡對方溫柔地親吻這些部位,用舌頭愛撫。

第二十二種調戲法:
女人的手碰觸我的身體、最輕微的碰觸都令我快樂無比。
讓女人愛撫我的全身吧。
眼皮、前額、胸膛、腿、腳、腳趾——任何部位,
親吻我、撫摸我,輕拍我的臀部,擰我的鼻子,
將一根手指放在我的嘴唇上,向我耳朵吹氣,撫摸我的腦後勺,
拉扯我的頭髮,拾起我衣服上的頭發或絲線,
量我的脈搏、溫度、血壓,為我穿衣服。
幫我穿脫襯衫、外套、夾克,領帶或褲子。
用手帕或濕毛巾擦拭我的臉。用一根羽毛搔我癢。
摟我、親我、吸吮我。